Kalóriabevitel+mozgás, hogy is működik ez?

Ezt így nem lehet egyértelmüen megmondani, mert az emberek nem szabványra készültek.

A kérdésedben kimaradt, hogy az illetö hány kg - ugyanis a futásnál sokat számít, hogy mekkora súlyt mozgatsz.

De feltételezve, hogy a futással annyi kcalt éget el, mint amennyivel többet vitt be a kcal-igényénél, akkor nem hízik, nem fogy.

Ha elötte nem mozgott, akkor viszont valamennyire izmosodni fog, miközben valamennyi zsírt lebont a szervezete, azaz zsírt veszít.

Csatlakozom az 1.-höz, hízni endomorf személy hízhat, hogy zsírt vagy izmot az életviteltől függ.

Ektomorf pedig lehetséges, hogy izmot növeszt és zsírt bont, de ez nem csak nála lehetséges.

Különböző.