2-3 szelet puffasztott rizs a reggeli tk kenyer helyett jo dontes?
Figyelt kérdés
Tudtommal nem vagyok glutenerzekeny, de most kaptam sok bio pufirizst es feherjevel (tojas, cottage cheese, csirkemellsonka) eszem, hogy lassitsam a felszivodasat.
Az a kerdesem, hogy jot tehet, ha erre cserelem hosszabb tavon a kenyeret? (Csak reggelihez eszek ilyesmit)
2016. máj. 22. 12:39
1/2 Szintis Zoli 
válasza:
válasza:2-3 szelet az max 22 gramm Ch. Az szinte semmi. Annyit biztosan jól tudsz particionálni. Pufirizsből is van magasabb rosttartalmú.
"Csak reggelihez eszek ilyesmit" - reggel a legrosszabb az inzulinérzékenység, de 22 gramm Ch még abba is bőven bele kell férjen
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Mivel lecsökken a reggeli szénhidrátbevitel s glutént sem eszel, nekem szimpatikusabb így, igen. Már ha így is jóllaksz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!