Szerintetek a mai napi össze állításom jó volt? Reggeli: 1 puffasztott rizs,1 müzli szelet, és egy mandarin. Ebédre: 4db hal ilyen kicsike, ami olivaolajba lett megsütve, és hozzá brokkolit ettem, és most ettem 1 joghurot.
Figyelt kérdés
2010. jan. 22. 16:47
1/6 A kérdező kommentje:
a válaszokat köszi!
2010. jan. 22. 16:48
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Reggelire kevés volt a szénhidrát és nem volt benne fehérje, ebédre több fehérje és nem olajban sütött, hanem csak párolt, vacsorára pedig ehetnél mondjuk vegyes salátát (jégsali, ubi, paradicsom stb) tejfölösen párolt csirkemellel. Napi 2,5 l folyadék (víz) is kell.
4/6 anonim válasza:
válasza:Igaza van a másodiknak, de szerintem így is jó volt. Csak így tovább!
5/6 A kérdező kommentje:
és ezzel mennyit adhatok le?? 2 hónap alatt??-10kg lemenne szerintetek?
2010. jan. 22. 17:14
6/6 anonim válasza:
válasza:ha sok a felesleged igen, ha kevés nem. Sok 15 fölött
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!