Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mennyi kalóriát egyek és...

Mennyi kalóriát egyek és mennyit égessek el sportal, ahoz hogy foggyak?

Figyelt kérdés

14 kg-ot szeretnék fogyni,szépen fokozatosan hogy tartós legyen.A napi kalória szükségletem 1700.

2016. márc. 9. 15:26

1/1 anonim

válasza:

Ha a napi igényed 1700, ennél 250 kcal-al kevesebbet vigyèl be ès mozogj legalább napi 30 percet.

2016. márc. 9. 16:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit gondoltok a mai napomról? Most vagyok a fogyókúra végén sikerült 10 kilót fogynom 2.5 hónap alatt diétával és mozgással. Most szép lassan majd kezdem emelni a kalóriát.

Hogyan kell helyesen kaloriat merni?

A teremhoki (floorball) meg tudnátok mondani hogy hány kalóriát égethet kb óránként?

Ti mennyire látjátok/gondoljátok hatásosnak az intervallum futást? Tényleg több kalóriát éget, mint a sima futás?

600 kalóriát ettem reggelire, ez nagy baj?

Úgy fogyhatok ha minden bevitt kalóriát elégetek sportal?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!