Mennyi idő alatt tudok lefogyni?

Pedig a feszes feneket pont az ott lévő izom adja. Döntsd el, hogy mit akarsz. Izmos, feszes és formás feneket, vagy löttyedt hájpacnit.

A számok semmit nem mondanak. Ha nem vagy elhízva, akkor mindenképp tömegnövelő étrend kellene és mellé a súlyzós edzés, ha el akarod érni a célod. Ezáltal változni fog a testösszetételed, lejjebb megy a testzsírod, picit izmosodsz és sokkal formásabb, feszesebb leszel.

Ha hájas a feneked és kisebbíteni akarod, fogynod kell, ha feszesíteni (izmosítani), akkor tömegnövelő étkezés és edzés kell rá...

Túl izmos feneked nem lesz, amiatt ne aggódj. Nem is hiszem, hogy létezik olyan fenékben... "Túl szálkás" az lehet, de azért is keményen kell küzdenie egy profi testépítőnek, ez a veszély nem hinném, hogy fenyeget.