Érdemes lenne fogyóznom?

Ne.

Teljesen OK a súlyod, de ha vékonyka akarsz lenni (bár ha sportolsz, nem értem, miért akarnál ennél is kevesebb lenni), illetve le akarsz szálkásítani (az OK, csak szedj fel izmot is, mert a súlyod most se sok), akkor normálisan. Az 1700 kcal jól hangzik mindennapra, mozgással. Nem muszáj rohamosan fogyni, koplalni pedig buta ötlet.

A mérleg mutathatna kevesebbet, de az is OK, ha hirtelen +1 kg jelenik meg rajta, mivel a testsúlynak megvannak a maga kis változásai, más a tárolt vízmennyiség, a salakanyag, ésatöbbi.

50 kiló 170hez...

Centi -110 az jó.

Ha én centi -120 lennék mint amilyen te akarnál lenni, én már kábé nem is lennék.

156 centi vagyok, és 44 kiló. Így is vékony vagyok, legyen 36?

Teljesen jó a súlyod. Ne fogyózz, főleg, ha sportolsz.

Testzsírszázalékod is jó, sőt, ha nő vagy (gondolom, igen) akkor még alacsonyabb is az átlagnál, gondolom a sport miatt.

50 kg-val csontsovány lennél és a sportot is elfelejtheted!

A -100 és a -110 és a bmi sem valami mélyen értelmes dolog, egyezzünk meg ebben. Ez nem így működik.

Én nem szoktam berakni azokat a hájas vs izmos 60 kilós képeket, de eléggé rámutat a problémára. De a testalkat, a felesleg eloszlása is egészen más a különböző embereknél.

A 110 centizéssel kijövő súly simán jelenthet hájas hasat is egyébként, még akkor is, ha (könnyű) fizikai munkát végző férfi az illető, tapasztalat.

Én meg mindig úgy tudtam, hogy az ideális testsúly kb.

férfiaknál testmagasság-100,

nőknél testmagasság-100-a kapott érték 10%-a

(persze alkatfüggő, csak úgy nagyjából)

Pl. egy 170 cm magas nőre 63 kg-t, 155 cm magas nőnek 50 kg-t mond. Ezek úgy reálisnak is tűnnek a számomra.

A kérdezőnek meg: 1000 kalória alá ne menj! Különben sem kellene fogynod, főleg, ha kézilabdázol, oda kell ám az erő! Inkább alakot formálj!