Pár perces lépegetéssel semmire nem megyek igaz?
Figyelt kérdés
A tornát nem bírtam, így vettem egy lépegetőgépet. Ezen néhány percet bírok ( gyorsan lépegetve 5-6 perc, lassan 10 percet). Ezzel semmire sem megyek igaz?2015. dec. 8. 18:35
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Olyannal nekem is csak 10 perc kínszenvedés volt a max.
De ha nem hagyod abba akkor egyre több ideig bírod majd és akkor már sokra fogsz menni vele
Én inkább futok (azt is 2 perc utáni kipurcanással kezdtem)
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Hát ha ennyit bírsz akkor nem nagyon tudsz mit csinálni. Egyenlőre csinálgasd ezt rendszeresen és minél tovább, idővel javul majd az állóképességed és akkor fog menni több is :)
3/8 A kérdező kommentje:
Próbálgatom növelni az időt :) A futástól fájt a térdem, elég nagy a feleslegem :(
És kb mennyi idővel "érek valamit" a taposóval? Illetve gyorsan vagy normál (gyalogló) tempóban csináljam?
2015. dec. 8. 19:03
4/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem normál, ahogy jobban bírod. Ha emelkedik a pulzusod akkor már jó.
5/8 A kérdező kommentje:
Fogalmam nincs hogyan áll a pulzusom :/ Ezt honnan lehet megtudni?
2015. dec. 8. 19:41
6/8 anonim válasza:
válasza:Vagy veszel egy pulzusmerö orat, vagy idönkent megallsz es megmered manualisan. ( Kitapintod a pulzusod, 15mpig szamolod es utana beszorzod 4-gyel).
7/8 A kérdező kommentje:
És mennyinek kell lennie a pulzusomnak?
2015. dec. 10. 19:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!