Hízni akarok, de nagyon szeretek focizni, és heti 2x intenziven focizok legalább 2 órát. Ezért nem sikerül híznom?

A kemény fizikai munkások se fogynak el, sőt, sokuk simán összeszednek felesleget.

Kalóriamennyiség kérdése. No persze testtípusé is, van, aki átkozottul nehezen hízik, hiába eszik annyit, amennyit bír (s van, aki nem bír sokat enni).

Ha nem vagy hízékony, akkor szerncsés alkatod van, és ha sokat mozogsz, nem valószínű, hogy meghízol.

Giondolom, nem pohos, dagadt disznó szeretnél lenni, hanem inkább izmos.

Nos, ha a focit komolyan veszed, bizonyos tömeg fölé nem érdemes menni, hacsak nem vagy kapus, mert a rugalmasság és a súlypontemelkedés látja kárát. De ha szeretnél felszedni pár kilót, és nem akarsz kokszolni, javaslom, hogy edzés előtt vegyél be egy tabletta l-karnitint (zsírégető) és két púpozott kiskanálnyi kreatin-foszfátot (utóbbinak rettetentes íze van!) , ezeket bármely fitneszboltban megveheted, és edzés után pedig PLUSZBAN, a rendes táplálkozás meleltt vágj be még 4-5 főtt tojást.

Két hónap alatt , ha ügyes vagy, 6-8 kg izom felszalad. Több nem.