Az érdekelne hogy intenziven edzek, látszik is hogy fogyok, de ráállok a mérlegre és ugyan ugy65 kg vagyok mikor volt rajtam súlyfelesleg, ez mért van?

Mert az izomnak is van súlya?

Nem csak fogyókúrás edzéseket csináltál.. vagy túl sok volt. vagy csak egyszerűen a átalakítottad a felesleget izommá! Mivel eltűnni eltűnt ahogy írtad elég láthatóan! De viszont az izom sokkal nehezebb mint a zsír.. És ha pl a lábad is izmos kicsit akk ez megmagyarázza! az izom nem tudom lehet hülyeséget mondok :D De kb 2* 3* nehezebb.. Szóval szerintem ez normális 1,5 gyúrás/edzés/fitness.

Erre az edzőm mindig azt mondja, ne a kg-t nézd, hanem a centiket. Ha a derekad vékonyabb, hasad nincs mi a baj? Nem tök mindegy a súlyod? Melleslegh a 65 kg kicsit soknak hanzik, hacsak nem vagy legalább 175 cm magas.

Ez sok mindentől függ.. csont/magasság stb.. én pl 183 cm vagyok és 59 kiló... :D pedig sovány sem vagyok. hasamon is van zsír bőven szóval én ezt nem tudom xD másik osztársam 183cm mint én és 75 kiló xd Pedig kb olyan testalkata van mint nekem:) nem értem

Lehet a google segítségével talán.. de nem is muszáj:) a lényeg h nyugi amit mondtad is ha látszódik akkor ne törődj a súlyoddal valószínűleg azért annyi mert átalakítottad izommá a zsírt! És akárhogy is laposabb lett a hasad izmosabb is! és így a súly rögtön vissza is jön(átalakul a zsír) de ez nem baj! Nekem meg az volt a baj h amikor gyúrtam alig híztam!! :) örülj h annyi vagy amennyi! én 2 hónap alatt tudtam nehezen 1-2 kilót hízni de nagyon nehezen aztán kb fél év múlva abbahagytam azt az 5-6 kilót amit felszedtem 2 hét alatt le is adtam :DDD

Miért vagy ennyire rákattanva a kilókra? A kinézetedet látja mindenki, nem?