Mi ez az egész?
Figyelt kérdés
Totál el vagyok keseredve, hetekkel ezelőtt életmódot váltottam, ment is le a súlyom, ahogy eszembe jutott 3-4 naponta mértem magam és ugráltak le a 20-30 dekák. Erre több mint egy hete meg se mozdul, 58.5 környékén ragadtam, pedig 165 cm-hez 55 kg a célom! Mit tegyek? Nem eszem szénhidràtot, cukrot, csak vizet iszom, tejtermékeket glutént is hanyagolom. Sportolok 2 naponta 2 órát, súlyzóval. Miért stagnálok??? Kalóriadeficit is megvan.2015. júl. 2. 07:32
11/14 anonim 
válasza:
válasza:#9: Nem, nem az, az egész napi bevitel számít, illetve az, hogy az adott ember hogyan működik. Nekem az rossz és bizonyára egészségtelen, ha reggelizek :)
Kérdező, 1 hét az még nem stagnálás, a testsúly ingadozik és a nagyon jó, kalóriadeficites étrend mellett fogyóknak is képes stagnálni hetekig. Ez ilyen. Nagyon türelmetlen vagy.
12/14 anonim válasza:
válasza:Szobabicikli. Jó a súlyzó, csak nincs aerob mozgásod mellé.
14/14 A kérdező kommentje:
Hello! Köszönöm mindenkinek a válaszokat! Nem tudom mi kavart be, szénhidrát, ciklus, vagy a súlyzós edzések... Most 1 óra kardiót követ 1 óra súlyzós téma, este hanyagolom a szénhidrátot teljesen. Jelenleg 57 kg vagyok kereken, szóval átbillentem. :)
2015. júl. 6. 14:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!