Hogyan fogyózzam?
Március 10-én mértem magam: 76 kg voltam.
Most 05.21 mértem magam: 69 kg vagyok.
Kb 6-7 kg fogytam,( edzés nélkül reális nem?)
Csak étrendet választottam, mert közben hasi sérvem volt, vagyis műteni kellett engemet ami 04. 14-én volt, szóval ezért nem futottam meg egyebek sportoltam.
Hogy foggyak hogy 61-62 kg legyek, ha orvosom kikötötte, hogy csak szeptemberben mozoghatok, nem ülhetek fel, nem bicajozhatok, max sétálni de egy 2,5 éves gyermek mellettt nem könnyű.
Tipp a jo alakhoz, vagyis a zsírégetésre, hasamrol.
Nem lesz egyszerű.
válasza:Szerintem folytasd az étrendet amivel eddig lefogytál 6-7 kilót sport nélkül.
Egyébként a séta is nagyon sokat segít a nyári melegben.
Babakocsiban még lehet tolni egy 2 és fél éves gyereket úgyhogy nem okozhat gondot hogy esetleg futni kéne utána, és a sebed sem fog felszakadni.
2 és fél hónap alatt szép eredmény 6-7 kiló, más csak sport segítségével fogy ennyit vagy még kevesebbet.
Megkérdezhetem hogy miket étkeztél?
válasza:Én 3 kilóval vagyok könnyebb,40 nap alatt,de közben sokáig stagnált a súlyom mire kitapasztaltam hogy menny kalória szükséges ahhoz hogy fogyjak.
Most úgy néz ki hogy ismét beindult a fogyás ezek szerint nekem sok volt az 1500-1600 kalória.
Most 1200-1400-ra váltottam.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!