Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Szerintetek mennyit kellene...

Szerintetek mennyit kellene mozognom egy nap?

Figyelt kérdés

Tudom az is számít h mennyit eszek de pl hány felülés hány gugolás stb stb.

2015. máj. 10. 20:28

1/1 anonim

válasza:

Azért elég gyorsan átléptél ezen az étkezés ponton,amikor a zsírleadás az étrenden múlik 80%ban.

ha eddig nem sportoltál,akkor napi 10 perc erősítő edzés elég,aztán ezt lehet fokozatosan emelni.

A fegyencedzést olvasd el.

2015. máj. 11. 01:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

14eves lany vagyok kb.5kg felesleggel. Nem tudom hogy kezdjek dietaba . Nyarra le szeretnek fogyni . Legyszi valaki irna egeszseges etrendet es hoy mennyit kellene ehhez mozognom?

158cm és 65kg vagyok de szerintem nem látszik rajtam de mégis azt mondogatják nekem hogy folyamatosan hizok, meg barátaim is kérdezik hogy nem e kénne egy picit...

Mennyit kell mozognom illetve mennyit kell ennem ahhoz hogy 1 hét alatt foggyak kb 3kg-t?

Mit és mennyit kellene mozognom, hogy elérjem a célom? (És mennyi időbe telhet? )

62- 57re hogyan lehet 1-2 hónap alatt gyorsan lefogyni? Pl. Egy nap hány orat kéne mozognom? Mit nem enni?

Mit kellene mozognom, tornáznom, ha csak otthon van időm? Otthoni dvd kazettákat is hatékonynak tartjátok? Mekkora súlytól kellene erősítenem?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!