Ezzel mennyit fogyhatok tiniként?
14 éves lány vagyok, és sajnos már kisgyermek korom óta túlsúllyal küzdök. Most azonban rettentően elhatalmasodott rajtam a sok háj, és nem vagyok rá büszke de 91 kg vagyok. (Vagyis 2 hónapja voltam annyi, csak nincs mérlegünk így az iskolai mérésből tudom). Kb. 2 hónapja ráagitáltam magam arra, hogy fogyókúrába kezdjek mert ez sehonnan nézve nem normális.(főleg hogy annyit ettem egy nap mint más kb 2 nap alatt :D) Már bánom hogy csak most eszméltem rá arra, hogy vissza kéne fognom magam. De hát most hogy annyit ettem, meg is érdemlem hogy megigyam a levét :)
Étrend: reggeli:jóreggelt keksz
Ebéd: 2 vékony szelet teljes kiőrlésű kenyér (nincs megkenve semmivel) csirkemell sonkával
Vacsora (6 előtt): jóreggelt keksz narancs
Emellett sport sem marad el :) Hetente 1x járok teniszre, hetente 2x kb. 6 km-t biciklizek, és majd szeretnék elkezdeni hetente 2x spinningre járni (bár ez elég durvának látszik :D) Nyáron mivel hogy balatoni településen élek, ezt kiegészíteném egy heti 4-5x úszással.
Ezzel mennyit tudok fogyni szeptemberig? Ugyanis pont most megyek gimibe :) kb. 50 kg-mot mikorra tudok leadni?
Előre is köszönöm a válaszokat! :)
A kérdező sem olyan hülye, hogy hányásig egye magát, nyugi.
Amiket leírtam, saját tapasztalataim. Ha valamit hasznosnak talál belőle, azt majd kipróbálja, amit meg nem azt nem. Egyébként meg nem láttam, hogy te valami hasznos ötlettel előálltál volna.
@lucyinthesky:
Írtam értelmes dolgokat, már rég, pl. hogy egyen fehérjét, ne csak szénhidrátot, viszont még fontosabbnak tartom, hogy nem szólítok fel senkit, hogy ennyiszer vagy annyiszor egyen. Nagyon népszerű a sokszori evés, de van, akinek ez pocsék ötlet. S nem kell hányásig enni ahhoz, hogy bőven súlytartó szint fölött együnk, esetenként ehhez elég, hogy elverjük az éhünket s nem hagyjuk, hogy a szemünk kopogjon.
Arra pedig nem láttam jeleket, hogy a kérdező képtelen többet enni egyszerre, de ha nem tud, akkor persze, egyen sokszor, nem mondtam, hogy ne. Csak azt, hogy ne mi mondjuk meg, hogy mi az Egyetlen Helyes Út, mert olyan nem létezik s van, akinek rossz a sokszori evés.
Nekem is vannak tapasztalataim, sokszor írok róluk, de sosem mondtam senkinek, hogy kifejezetten úgy egyen, hisz nem mindenkinek ugyanaz a jó. Az tény, hogy az én módszerem sokkal kevésbé megszokott s a kérdezőtől távolabb álló, mint a tied. S lehet, hogy te csak leírtad s gondoltad, legyen önálló és döntsön maga, nekem a felszólító mód, ez a nehéz téma (a táplálkozás) és a tinilány kombó (a legtöbben annyira keveset tudnak arról, hogyan kell ezt jól csinálni, persze ez a felnőttebbekre is igaz) túl erős volt. Lehet,hogy én vagyok túl óvatos, de akkor is így tartom jónak. Túl sokan vannak, akiknek túl határozott s általánosító véleményük van a fogyással kapcsolatban, pedig az emberek sokfélék.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!