Hogy fogyhatok gyorsan nagyon sokat?!?

Akaraterő

Kitartás

Elszántság

Megfelelő segítség (akár orvosi)

Én nem akarlak bántani. ezt jól jegyezd meg, csak segíteni szeretnék. Ne akarj fogyni, így is alacsony a testtömeg indexed. Nem tudom ki mondta neked, hogy fogynod kell, de ne hidd el neki. Tessék, ezt mondaná az "orvos"

Kedves Hölgyem! Az Ön testtömeg-indexe alacsonyabb a normálisnál. Ha ez csak kisebb mértékû, talán még elõnyösnek is látszik, hiszen a karcsúság sok férfi szemében vonzó. A modellek képviselte, szinte kóros soványság azonban nem egészséges, az õ testtömeg-indexük legtöbbször jóval 18 alatt van, amely már középtávon is egészségügyi kockázatot jelent! Nyilván Ön is tudja ezt magáról, netán ismerõsei is felhívták a figyelmét arra, hogy érdemes lenne pár kilogrammot magára szednie. Természetesen elképzelhetõ, hogy génjeinek, csontozatának köszönhetõen Ön alapvetõen ilyen alkat, de érdemes tudnia, hogy a táplálkozással összefüggésbe hozható betegségek kockázata az Ön esetében nem alacsonyabb, sõt magasabb, mint a normál testtömeg-indexû embereké. A túlzott soványságot táplálkozási zavarok, anorexia nervosa, étvágycsökkenés is okozhatja, ezen esetekben mindenképpen forduljon szakorvoshoz. Amennyiben az elmúlt fél éven belül hirtelen súlycsökkenésen esett át, keresse fel háziorvosát!

Utálj és ne fogadd el ha úgy jobb neked, de 60kg is lehetnél, akkor sem lennél kövér. és ha ebből fogyni fogsz az egészségügyi problémákhoz vezethet.

Azok a kalkulátorok annyit is érnek.

A súlyod és a magasságod nem mondja meg hogy nézel ki.

[link]