Ma nagyon rosszat tettem? Nagy bajt csináltam? Lehet korrigálni?

Nem tudom, milyen az étrended s mennyi kalóriára van szükséged, mit ettél még... Így nem tudhatom, Neked ez mekkora gond. Nekem alapos lenne így paleo keto mellett :D 1700 kalória nem tűnik vészesnek (főleg a tegnapi 2700-am mellett, ami extrém kivételes nap volt, nem is aggódom miatta egy szikrát sem, nem ettem félre, csak többet).

Az összetétel már neccesebb. A plusz ételek nem a legjobbak, finoman fogalmazva, remélem, a többi jobbféle volt.

1000 kalória viszont durván kevés, nem csoda, ha többre vágysz. De az ne ilyesmi legyen, ha lehet.

Úristen, tinédzser kölyök, magas is, mozog és 1000 kalóriát akar enni...

Honnan szedted ezt a f...ságot? Csak gratulálni tudok. Ha így folytatod lesz még pár falásrohamod barátom.

Az a nagy gond, hogy ilyen borzasztó hülye módszerrel akarsz fogyni. Ha ezt csinálod tán örökre túlsúlyos leszel.

Úristen. 15 éves fiúk tipikusan nem tudnak eleget enni, kicsi se vagy, mozogsz is és félsz, hogy 1300-tól hízol... Oké, vannak hízékonyabb fajták, de ez így ezért durva nekem. (Ah, 15 éves kor... Akkoriban ipari mennyiségeket ettem, alacsonyabb lányként és nem híztam, csak tartottam a pici feleslegemet, ami egész kiskoromtól volt...)

Az anyagcserelassuláshoz pedig annyira nem értek, mint szeretnék, kevés konkrétummal találkoztam e téren... De aki 500-at eszik, az a 800-tól fél... Ez butaság.

Ennyire durván nem tud lelassulni az anyagcsere. 1300 kalóriával s 88 kilósan semmiképp nem hízhatsz, sőt, fogynod kell, ha nem vagy fényevő. Az még mindig elég kevés, én konkrétan rosszul lennék olyan kevés evéstől (pedig alacsonyabb, jóval kisebb súlyú vagyok, nem is fejlődésben levő ifjú s nem mozgok sokat), az én szervezetem elég akaratos, ha az üzemanyagáról van szó, ami okos dolog a részéről...

Valamit lassulhatott az anyagcseréd, de annyira nem vészesen. Nem árt az óvatosság, nem mondom, hogy azonnal menj fel mondjuk 2000-re, de 1300 az nem tűnik rossz ötletnek számomra.

Nem tudom, mióta csinálod, milyen eredménnyel. 1000 kalóriától elvileg elég tempósan fogynod kell...