Elég 1300-1400 kalória egy 16-7 éves lánynak?
Figyelt kérdés
Nem szeretnék fogyni,170cm 55 kg körül vagyok. Mozogni csak a suliban mozgok, meg hetvegen ha csavargok. szoval nem sportolok.2014. okt. 16. 09:58
1/5 anonim 
válasza:
válasza:ezzel fogynál, 1800-1900 kcal kell neked, ha még a suliban is heti 5 tesi orád van
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ezt csak ki tudod tapasztalni, mi nem tudhatjuk, milyen gyors az anyagcseréd... Van szórás e téren.
3/5 A kérdező kommentje:
szoval megeshet hogy meg kevesebbet kene?? mert en ugy erzem,anyaek nem emgedik
2014. okt. 16. 14:19
4/5 anonim válasza:
válasza:Min. 2000 kcalt kene enned ha nem szeretnel fogyni, de igazabol szerintem nem kene kaloriakat szamolnod mert rendesen bele lehet orulni, inkabb egyel egeszsegesen, es kiegyensulyozottan. ( talaplalekpiramis alapjan )
5/5 anonim válasza:
válasza:Második voltam. Arra azért nem gondoltam, hogy kevesebbet kéne... Ez azért elég kevés. Én annyit ennék, amennyivel jóllakom s meglátnám, mi történik a súlyommal. Bár ha fogyni akarnék, akkor sem éheznék, az nem az én műfajom, inkább átalakítanám az étrendemet.
Annyit tudok, hogy a Te korodban tipikusan olyan 2000 kcal fölötti értéket szoktak mondani általánosan, valamint hogy nekem kb. mennyi kell súlytartáshoz 69 kilósan és jóval idősebben (2000 kalória). Te kevesebb kiló vagy, de még épp fejlődésben vagy, nagyon rosszul kellett csinálnod valamit, ha 1400 kalória is sok... Normál anyagcsere mellett több szokott kelleni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!