Nagyon szeretnék fogyni. Igy jó?

A fogyás nem csak attól függ, hogy mit eszel ebédre ma!

Lényeges a mozgás és a bevitt kalória aránya.

Ha valóban fogyni akarsz akkor csökkenteni a kalóriát és növelni a mozgást! ( sport )

Azt nem értem, h miért akarja magától mindenki megvonni a vitaminokat, ásványi anyagokat? Szerinted a puffasztott rizsben meg a cukros mizo kakaóban ezekből mennyi van?

Én a helyedben ennék egy jó salátát, utánanéznék, mennyi kalóriát tartalmaz, annak bizonyos hányadát pedig lemozognám, attól függően, mennyit akarsz fogyni. Kell hozzá egy kis utánajárás, de jobban megéri, így nem fog x év múlva (már ha ezt fenn bírod tartani és nem leszel te is jojó diétázó) kihullani a hajad, meglazulni, tönkremenni a fogaid és leépülni.

Igen, a saláta jobb lenne, de ugyanúgy koplalna vele (hacsak nem egy gigászi méretű darab lenne, sok sajttal és húsfélével, öntettel).

Egy kezdőbb anorexiás többet eszik egy nap. Már ha ez napi étel, nekem úgy tűnt, nem írta, hogy ebéd vagy valami, csak hogy mai étel. Bár ebben nincs sok ételnek nevezhető...