Miért állt meg a fogyásom?

Kicsit több mint egy hónapja próbálok átállni az egészségesebb életmódra és most kicsit a kalóriamennyiséget visszaszorítottam, hogy le tudjak fogyni. Heti 3szor megyek valamilyen edzésre. Lefogytam körülbelül 5 kilót, de most egy hete egy dekát nem mozdul se fel, se le a súlyom. Mi lehet a probléma? Általában 800-900-at eszek meg max 100 gramm szénhidrátot, zsírból 40-45 grammot, fehérjéből nagyjából 50-60 grammot. Lehet kevés ennyi kalória, de sajnos napközben nem nagyon érek rá gyakran keveset enni, este meg már nem merek sokat. Mit tanácsoltok?

(Mai kajám + a tervezett estére:

Reggeli: tejeskávé (2dl), 3 szelet abonett paprikával, egy kevés füstölt főtt lapockával, egy yoghurt.

Tízórai: Egy 40 grammos kefíres süti (ilyet nem szoktam enni, de most volt és nagyon megkívántam sajnos)

Ebéd: Barackos csirkemell (kb 200gramm) barnarizzsel (kb 150 gramm)

Vacsorára mit ajánlotok? Cukrot, lisztet (a mai kisebb kitérésemet kivéve) egyáltalán nem eszek mióta ezt elkezdtem.