Ellaposodott a diétám?
Figyelt kérdés
Körülbelül 3 hete diétázom, és naponta körülbelül 1600-2000 kcal-t eszem egy nap. Viszont mostanra már nem érzem azt, hogy ez problémát okozna, így elveszett az az érzésem is, hogy diétázom. Csökkentenem kéne a kalóriabevételt, vagy ez normális dolog? (Testmozgást is végzek, naponta legalább 45 perc Cardio-t)2014. jan. 29. 21:12
1/3 VWXYZZS 
válasza:
válasza:Fogysz? Mérd magad 2 hetente. Ha lemegy legalább 1-2 kg akkor minden ok. Ha nem akkor csökkentsd a ch-t. Amúgy nekem az első naptól nem okoz problémát a diéta és mégis hatásos :D
2/3 hosszúhajú 
válasza:
válasza:A diétának nem a szenvedés a lényege, attól, hogy nem szenvedsz, attól még fogysz. Az tök jó, ha nem érzed kínnak a diétát, és ha fogysz is vele, akkor légy boldog, hogy nem halsz éhen a sóvárgástól. A gyomrod úgy látszik hamarabb hozzászokott a diétához. Addig csökkentsd a kalóriát, ameddig normál, egészséges határon belül maradsz.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!:)
2014. febr. 3. 20:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!