Stevy kérdése:
A diétám szerint 6 után nem éhetek de van, hogy nagyon megéhezem és fel tudnék falni mindent. Ilyenkor van valami olyan étel amit ha megeszek, rágcsálok mulasztja az éhség érzetet de nem rontja el a diétát?
Figyelt kérdés
2013. jún. 29. 20:15
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Nincs. A jó hír viszont hogy normális diéta is létezik.
2/9 A kérdező kommentje:
Földi mogyoró? 27,5g fehérjét ír 100 gramm csomagolásban.
2013. jún. 29. 21:34
3/9 anonim válasza:
válasza:Ja és mennyi zsírt? Jó fajta zsírok vannak benne, viszont a fehérje nem teljes értékű. Mekkora zsírbevitelt ír elő a diétád? Az utolsó étkezésednek valami magas fehérjetartalmúnak kéne lennie, soványtúró, fehérjeturmix ,tojás vagy hús zöldségekkel.
4/9 anonim válasza:
válasza:ja és az utolsó étkezésednek 1-2 órával lefekvés előtt kéne lennie.
5/9 poiu válasza:
válasza:Vagy az étrended rossz, vagy nem csinálod jól. Nem lehetsz farkaséhes este 6 után.
6/9 A kérdező kommentje:
Zsír 51,5g ebből telített zsírsav 8,9g. Az utolsó étkezésem párolt zöldség csirkemell hússal plusz egy fehérje turmix ami 87%-os.
2013. jún. 29. 21:59
7/9 A kérdező kommentje:
Nem vagyok farkas éhes csak jól esne valami kaja.
2013. jún. 29. 22:00
8/9 anonim válasza:
válasza:Tökély. Csak ezt az este hatozást nem értem, magaddal szúrsz ki. valami maja naptár tanulmányozásából jött ki ez a bűvös szám?
9/9 poiu válasza:
válasza:Szerintem hagyd el a fehérjeturmixot és csirkemell helyett egyél combot. Locsold le a salátádat olivaolajjal.
Azzal hogy lecsökkented a zsírt és megemeled a fehérjét (gondolom tejsavó), adsz egy lórúgást az inzulinnak, amitől éhes leszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!