Ha tudom, hogy este étterembe megyek, és ezért nem eszem napközben, hogy belül maradjak 1300 kalórián (még így is necces) de nem igazán tudok diétás kaját választani (sok szénhidrát lesz) akkor ez mennyire borítja fel a diétám?
Figyelt kérdés
2013. máj. 21. 20:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez a legrosszabb, amit tehetsz. Egész nap semmi, aztán meg hirtelen hopp 1300 kcal. Ez jobban hízlal, mintha egész nap ennél rendesen. (tapasztalat) Inkább egyél rendesen egész nap, csak könnyebb ételekt, mint a saláta meg ilyenek, szóval csak egészségesen. Nem baj ha túlléped a kalória limitet, egy naptól nem fogsz meghízni, inkább élvezd este a programot, (Egyébként választhatsz egészséges dolgokat az étteremben is. Pl. rántott hús helyett grillezett hús, vagy rizs helyett párolt zöldség stb.) és ne aggódj a kalóriák miatt.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Csak ártasz magadnak, ha nem eszel napközben. Leesik a vércukorszinted, rosszul leszel, ráadásul az este bevitt kalória szépen elraktározódik, mert ha napközben nem eszel az egyenlő a koplalással. Szóval ezt felejtsd el.
Inkább vigyél be egy nap több kalóriát, nem egy nappal fogod elszúrni a diétát. Viszont milyen étterem az, ahol nincs egészségesebb, nem annyira hizlaló étel, mint pl. zöldköret, saláta, hal, ilyesmi?
3/4 anonim válasza:
válasza:1. nem egy étkezésen múlik a fogyásod, egészséged.
2. miért pont 1300 kcal? Miért nem eszel húst és zöldséget?
4/4 anonim válasza:
válasza:Egyél meg az étterembe 1000-1500 kalóriát (ha birod) és kész, ne foglalkozz ilyenekkel, ha ennyire zavar utána menj le egy durva kardió edzésre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!