Baj ha csak ilyeneket eszem?
Elkezdtem a MyFitnessPal programot használni telefonon, ki is számoltam 1870 kcal a napi kalóriaszükségletem. Az érdekelne, hogy az nagy baj-e ha szendvicseket vagy péksütiket eszem? Reggel fél 6-kor kelek, és este fél 6-ra érek haza (remélem a második félévben jobb órarendem lesz), így sajnos csak azt tudom enni, amit reggel elviszek. Holnapra például két nagy pizzás csigát tudok vinni(1db 400 kcal kb..) amit úgy fogyasztanék el, hogy 7 órakor fél db, 2 óra múlva, tízóraira egy fél db, aztán 3 óra múlva(azért 3 óra múlva mert ha 2 óra múlva enném az a tesi óra előtti szünet lenne..:S) megint egy fél db, és aztán 2 óra múlva megenném az utolsó fél pizzás csigát. Aztán kb 70 perc a haza út, fél 7 előtt ennék még valamit.. Ez így jó? vagy inkább vigyek itthonról például 2db almát? Nem akarok éhezni, de sajnos most szólt anya, hogy nem tudok itthonról szendvicset vinni, kevés kenyér van itthon, a boltok meg már zárva vannak..
És még azt is szeretném meg kérdezni, hogy hal meg csirkemell helyett mit egyek? mert vega vagyok..:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!