Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ìgy fogok fogyni?

Ìgy fogok fogyni?

Figyelt kérdés

Egy héten négyszer 90percet szobabiciklizek mellette normàlisab eszem. Semmi cukor,tészta stb.és 2,5 l folyadék bevitel.

2013. okt. 23. 13:43

1/1 anonim

válasza:

Attol fugg, hogy kevesebb kaloriat fogsz-e fogyasztani. Egeszsegesen is lehet annyit etkezni, hogy abbol ne legyen fogyas. Csokkentsd a kaloriabeviteled olyan 5-600 kcal-lal. A mozgas legyen olyan intenziv, hogy a pulzusod meg ne legyen tul magas, csak 120-130 korul.

2013. okt. 23. 13:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha keveset (1200-1300 kalória) eszem, de azon belül főleg egészségtelen ételeket pl. Csoki, sütik, pogácsa, stb. , akkor fogyni fogok vagy hízni?

Napi 498 kaloriát eszek,15vagyok 176cm 64kilo. és így mennyit tudnék fogyni ha ennyi kaloriát eszek?

1000-1500 kalóriával lehet fogyni?

Ha 1000 kcal-val kevesebbet viszek be a szervezetembe, mint eddig, akkor tudok majd fogyni?

169cm -es lánynak megfelelő testsúly az 57-58 kg?

Milyen reggelit / Vacsorát egyek?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!