fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ha 1 nap 1200kcl-t ettem az sok?

Ha 1 nap 1200kcl-t ettem az sok?

Figyelt kérdés

Ennyitől hízok vagy fogyok ? (FOGYNI SZERETNÉK) ha mindennap kb ennyi kcl-t eszek + heti 3x 1,5óra foci + 3x 40 perc sulis tesi,napi 20perc séta a suliból. ennyit mozgok és ennyi étellel fogyok így vagy hízok? 14éves vagyok 55kg.

4kilót akarok leadni. ez hány év alatt tudom elérni?



#szex #Budapest #fogyás #szerelem #kalória
2013. okt. 18. 15:33
 1/5 anonim ***** válasza:
Ez egyaltalan nem sok, bar attol is fugg, hogy mibol tevodik ossze. 2 tabla csoki, vagy hus es zoldseg? Torekedj a helyes taplalkozasra ( sok feherje, gyumolcs, viz ) es akkor sok energiad marad a sportra is. A foci es a tobbi jol hangzik, par het alatt igy siman lemehet a 4 kg, de utana is erdemes tartani ezt a kiegyensulyozott etrendet. Csak ne ehezz!
2013. okt. 18. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:

hát nem a legjobb.

60g pogácsa,1 kis szelet pizza ,2 tál zöldségleves

de akkor inkább mostantol csak zöldséget, gyümölcsöt mert a hust nem szeretem :3

2013. okt. 18. 15:45
 3/5 anonim ***** válasza:
En sem szeretem :D De mondjuk tudjuk potolni tojassal, zabkasaval, fozelekkel...ezek is egeszsegesek es nem hizlalnak :) Csak a péksütiből, pizzából probalj kevesebbet enni es este mar semmit se nagyon, mert azt mar nem tudod ledolgozni es lerakodik zsir formajaban.
2013. okt. 18. 15:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

De egyebkent kis mennyisegben semmi nem hizlal, szoval neha siman belefer egy kis csokizas...:)

Ez itt egy klassz etrend fogyokurahoz, ami tetszik, azt lesd el:

[link]

2013. okt. 18. 15:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

Napi 1200 kalória ilyen mennyiségű mozgás mellé szerintem túl kevés.

Éhezteted a szervezetedet, aztán a kívánt súly elérése után csak ennél és ennél...és már egy kis kalóriatöblettől is szaladni fognak vissza a kilók.

Próbálj kicsit többet és egészségesebben enni,minél lassabban fogyni, hogy aztán a hatás is sokáig tartson :)

Heti fél kg fogyás az ideális nagyjából, tehát azt a 4 kilót kb. 2 hónap múlvára kéne leadnod.

Talán ez segíthet a számolgatásban:

[link]


Sok sikert! :)

2013. okt. 19. 09:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!