Miért nem fogyok semmit?!

Én is gondoltam már rá,hogy sokat mozgok,és keveset eszek,és ledolgozom az összes napi kalóriámat. De észrevettem hogy ha egy nap túl sokat mozgok,akkor hízok.Tudom,tudom,mozgás nélkül meg nem lehet fogyni,de inkább nem mozgok annyit,meg kevésbé az erősítő mozgásra koncentrálok,inkább futok,biciglizek. Szerintem azért nem nagyon fogsz,mert túl sokat edzel.Lehet hogy izmosodsz és a mérleg azért nem mozdul. Csak erre tudom fogni. Én most olyan napi 900-1200 kcal-t eszek(csak rendes egészséges,nem zsíros ételeket)és sokat sétálok,naponta mozgok egy kicsit,de nem viszem túlzásba végkimerülésig.És hihetetlen módon minden nap lemegy egy kicsi.4 nap alatt másfél kiló.(170cm/63kg)Tudom hogy az elején könnyen megy,és utána nehezebb.De jobban is érzem magam így.És ha sokat erősítek,akkor meg több vagyok másnap.Ez számomra érthetetlen.Ezért csak annyit mozgok,amennyi jólesik.Napi 1-2 órákat.Vagy pedig átsétálom az egész napot,mászkálok.És beválik. Tehát szerintem azoktól a protein italoktól nem fogysz úgy,mint szeretnéd. Bár nem vagyok benne teljesen biztos,mert én ezeket sosem próbáltam. Azt gondolom,ha szükséged van arra az italra,próbálj meg csak egyet inni. Hátha sikerül a célodat elérni,szurkolok! :) 18/L