Szerintetek melyik a jobb reggeli?

A legideálisabb reggeli:

[link]

"Táplálkozásunk egyik legfontosabb része a reggeli" már itt nem értek egyet a cikkel :)

Az első amit írsz az a jobb reggeli. Jó reggelt (cukros vacak) mint a natúr joghurt. A zabpehely is szénhidrát de legalább legalább kevesebb cukrot tartalmaz. Almát nem kéne enni. Igazából mindkét reggeli szénhidrát dús és mindkettőben van cukor, igaz hogy a gyümölcscukor jobb mint a sima. Egyél egy tál salátát, hússal vagy sajtot, vagy túrót is. Pl zabpehely túróval vagy cottagechessel az jobb.

[link] Kezd el használni ezt az oldalt.