A reggeli edzés vagy az esti edzés a jobb? És miért? (További kérdéseim lent)
Figyelt kérdés
A sikeres fogyókúrához mennyi időt kell sportra szánnom és milyen sportokkal/gyakorlatokkal lehet elérni a leghatásosabb eredményt? Miben kell megváltoztatni az életmódomat? Mit zárjak ki az étkezési szokásaimból? 18:00-órától később szabad enni?2013. jan. 21. 22:52
1/1 poiu 
válasza:
válasza:Sport: erőedzés 2-4 x 1/2-1 óra, séta, ami belefér és intenzív intervallum kardió 3 x 3 perc /hét.
Diéta: mindegyik működik, de a legegyszerűbben betartható, ha nem eszel keményítőt, helyette zöldség + hús. Ehetsz éjfélkor is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!