Az igaz, hogy a túlzásba vitt fehérje hizlal?

Persze hogy képes zsírt képezni belőle, és zsírsavakból + fehérjékből pedig cukrot.

De nem eszel mellette kenyeret, nem? Akkor meg nem fog zsír képződni a fehérjéből (hiszen alacsony az inzulinszinted).

Spéci eset, hogy nagyon sok fehérje mondjuk megemeli az inzulinszintet.. bizonyos aminosavak képesek rá, vagy ott van mondjuk a tej. Így igen, nem árt tudni hogy van olyan is mint amire te rákérdeztél.

De ha azt nézed hogy húsevés, a sok húsevés hizlal-e akkor a válasz a nem.

1. karalábéval sosem fogod túlszénhidrátozni magad. Vízoldékony rostok, nem minden szénhidrát "rossz".

2. mit ettél pontosan, hogy ilyen negatív hatásokat éreztél? lehet hogy ennyit nem kívánsz, nem jó neked, vannak egyéni igények amik eltérnek különböző embertípusoknál, érdekes dolog ez.

3. elvileg a fehérjebevitel minimum 0,8g/ttkg kell legyen (persze ez hülyeség). Durván az ajánlott olyan 60g fehérje egy 60 kilós embernek egy nap. De ha valaki zöldségeket eszik, lehet nem fog ennyit enni. És az égvilágon semmi baja nem lesz, ha időnként azért eszik többet - húsból, tojásból, halból. Egyszerűen erre nincs valóban jó ajánlás. Próbálkozások vannak.. És akkor szegény vegák meg sírni fognak mert esetleg a hivatalos vélemény szerint túl kevés fehérjét esznek. Mégsincsen emiatt hiánybetegségük..

Naoszt, szóval ahogy jólesik. Nem krumplin és kenyéren élsz, eztán már olyan nagy hibát nem lehet elkövetni!

:D

Az lehet engem is padlóra küldene.