Hány kalóriát ehetek egy nap?
Figyelt kérdés
1500 alapanyagcsere szükségletnél, ha 400 kalória égetős edzés és átlagos anyuka mozgás egy nap.2013. ápr. 24. 23:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Én 30 éves, 174/76/L vagyok, nekem 2000 a napi alapanyagcsere. Le akarok adni 10 kilót, így egy ideje 1500-at eszek és napi 300 körülit tornázok le. Nekem az ennél kevesebb/több kalória nem volt jó. Ez vált be, folyamatosan fogyok vele.
2/5 anonim válasza:
válasza:Tessék, itt ki tudod számolni. Elég hasznos oldalacska. :)
3/5 anonim válasza:
2000 kell minimum egy nönek. Ha sportolsz is mellette és nem csak zumba és társai, hanem komoly aerob + súlyzós edzés, akkor lehet simán 2500 is. Arra ügyelj, hogy ne menj 100 gramm ch/nap alá és legyen legalább 2 gramm fehérje tskg-ként. Máskülönben izmot veszítesz nem zsírt.
4/5 Márhofer Dániel válasza:
minimum 99999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999 ret xd
5/5 Márhofer Dániel válasza:
továbra is 9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999 et
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!