Ez mennyi kalória lehet? én nem értek hozzá nagyon, ezért kérek segítséget.

narancs => 40-50 mérettől függ

palacsinta: mennyire olajos? mennyire vékony? pl. amerikai palacsinta (tudod az vastag és ducibb:) ) vagy az a nagyon vékony tésztájú?

ha vékony akkor kb. 1 palacsintatészta 60 kcal, ha vastagabb akár 100-120 is lehet.

Számoljunk most 80-nal. 5*80 => 400 (az olaj miatt hisz megszívja magát olajjal így elég sok)

+ a töltelék összesen 250 vagy több kcal is lehet. Én inkább mondanék 300-at.

a Milka csokit ki tudod számolni. 100 gramm egy tábla, rajtvan a hátoldalán 100 gramm mennyi. (kb. 530-560 nem rémlik attól függ milyen fajta)

összeszámolod hány kocka van összesen a táblán kb 25-30 nem? kiszámolod 1 db kocka hány kcal majd beszorzod a megevett kockák számával. Olyan 150 körül lehet sztem vagy max 180.

---

össz: 890-900 körül van sztem

de függ hogy pl. mekkora a palacsinta, a túrós, kakaós mennyire van cukrozva stb.