1350kcal/nap + mozgás elég ahhoz, hogy lefogyjak?
Figyelt kérdés
májusra akarok leadni 8-9kg-t
heti 3-4 mozgás(futás,guggolás,elliptikus tréner...stb) mellett ez a kalória mennyiség nem sok?
16/L
2012. dec. 19. 20:59
1/4 anonim válasza:
Én kb. 1500 kcal-t fogyasztok, mozogni nem mozgok, de már fogytam 1,5 kg-t 2 hét alatt és kenyeret, krumplit nem eszem, minden mást igen. Én még 6 kg-t szeretnék fogyni.
23/L ,most vagyok 61kg
2/4 anonim válasza:
simán lefogysz májusig így, 1. voltam
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Én 1300-1350 körül ettem egy ideig (mert a KalóriaBázis ezt határozta meg nekem ahhoz, hogy két hónap alatt 2 kilót leadjak), és HÍZTAM! :s Engem lepett meg a legjobban.
Most 1000-1200 körül eszem egy ideje, de még nem mertem mérlegre állni... :(
4/4 A kérdező kommentje:
nekem is a kalóriabázis írta,kipróbálom és ha rossz az eredmény akkor abbahagyom
2012. dec. 19. 22:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!