Napi menyit kell sportolni hogy heti 1 kg-ot ledobjak mert kicsit kövér vagyok és leszeretnék fogyni napi mennyi mozgás kell hogy lefogyjak (heti 1 kg)?
Figyelt kérdés
2012. márc. 2. 20:24
1/5 Attila01234 válasza:
innen próbálkozz részletes leírást is tartalmaz többsége otthon is elvégezhető body.builder.hu/edzesek_index.htm4
2/5 A kérdező kommentje:
köszi:)
2012. márc. 2. 20:30
3/5 A kérdező kommentje:
várom a többi választ:D
2012. márc. 2. 20:31
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha tényleg elszánt vagy és KEMÉNYEN küzedsz érte csak akkor fog menni jó ütemben.
Előszöris egészséges kaja. (Szálkásító diétára keress rá google-n több száz találat lesz.
másodszor aerob mozgás. Futás vagy ugrókötelezés szokott a legjobb lenni szerintem.
Minden hétköznap 1 órát.
És ezt keményen tartsd be.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm várom a többi választ:)))
2012. márc. 3. 14:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!