Sokat ettem ma? Ettől hízni fogok?

Diétázom,de ma valahogy nem bírtam...

mai adagom:

reggelire kávé

ebéd: gyümiturmix( 2 alma, 3 narancs, de csak a 3/4 részét ettem meg)

délután: kb 2 vékony szelet kuglóf

4 körül: gyümiturmix 1 almából 2 narancsból és 1 répából de ennek még a felét sem ettem meg mert sok lett a savam,

és 5kor ettem egy tányér ( kb 200-250 gramm) spagettit (spagettitészta, 12%-os tejföl, a szelet szalámi, és reszelt sajt

meg még napközben kb 3 szelet kuglóf( vékony)

mellette 80 percet edzettem ellipszis tréneren, amivel 500 kalóriát égettem le...