Mit tegyek, ha elértem már a napi kalóriakeretemet, de nagyon éhes vagyok?

Én is volt hogy limitáltam magad de az a baj ezzel a felfogással hogy az agy mindig is hajlik a rossz felé.Szereti átlépni a korlátot. :)

A legjobb ha nem limitálsz viszont ha nagyon úgy érzed hogy muszáj akkor egyél tényleg salátát, de a gyümölcstől elárulom nem fogsz hízni.Én fogyás közben 0-nak számoltam a gyümölcsöt és tényleg, egyenes irányban fogytam tovább.