Sima rizsnek vagy tésztának magasabb a kalóriatartalma? Ha tésztát eszek, akkor utána fél órára már éhes vagyok.

Minden élelmiszert száraz, nyers állapotában tartalmaznak a kalóriatáblázatok.

Most már utána tudsz nézni.

(Mellesleg tészta utána azért vagy éhes, mert fehér lisztből készül, ami úgy nyomja fel a vércukrod hogy az csak csuda, amire jön egy hatalmas inzulinválasz, amitől leesik a vércukrod, és már éhes is vagy. Alacsonyabb glikémiás indexű ételeket fogyassz. A magas rosttartalom már magában csökkenti a GI-t, így megfelelőek a teljes kiőrlésű dolgok, barna rizs, vagy ha zöldségeket is fogyasztasz.)

Nem 100g főtt tészta számít, hanem 100g nem megfőzött, ami 389 kcal.

A rizs (főtlen, száraz) 353 kcal.

Nem lehet a főtt tésztát a nyers rizzsel összehasonlítani, hiszen a főtt tészta 2/3-a víz.