Edzes utan "kotelezo" enni? Akkor is ha nem vagyok ehes?
Figyelt kérdés
Heti 3-4 alkalommal edzek(aerobic). Utanna mar nem vagyok ehes, de azt olvastam valahol, hogy feherjet kell enni. Nagyon le szeretnek fogyni, s igyekszem normalis kajakat enni, es keveset. Szerintem mar osszeszukult a gyomrom, utoljara 4 korul eszek(fott etelt). Vacsorazni meg amugyse szoktam. Mit tegyek?2012. okt. 23. 14:49
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzós edzésnél lenne fontos előtte és utána is fehérjét fogyasztani. De olyan szírégető mozgásnál mint az aerobic, nem kell. Én se szoktam utána éhes lenni. majd ha megéhezel akkor eszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!