Ki mit reggelizik?

müzli natúr joghurttal vagy egy szelet graham toast kenyér egy light kockasajttal,két szelet sonkával,paradicsom,paprika,ubi,újhagyma,vajretek,mikor mi

ez 200 kalória mindkét változat

Kockára vágok 40 gramm szalonnát és pár szelet pulykasonkát, egy kis lilahagymát, és ezekből plusz 2 tojásból csinálok tojásrántottát. Ehhez eszem uborkát, paprikát, paradicsomot. KENYÉR NÉLKÜL!

Nálam most ez a sláger. Nagyon jól eltelít, tele van fehérjével, sokáig nem vagyok éhes, energiát ad, és a szénhidrát csökkentése miatt a fogyásomban is segít, mert nem kívánok kenyeret pluszban! Szóval tökéletes.