Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ez az étrend megfelelő fogyáshoz?

Ez az étrend megfelelő fogyáshoz?

Figyelt kérdés

Reggeli: 50g zabpehely, egy alma belereszelve zabkásának megfőzve

Tízórai: 1 müzliszelet

Ebéd: saláta/zöldségkeverék olaj nélkül serpenyőben sütött csirke fűszerrel.

2012. nov. 22. 22:05

1/2 anonim

válasza:

Jó hogyha ezután jön még az uzsonna kb mint a tízórai és vacsi pl két tojás zöldségekkel vagy túró meg lefekvés előtt 3 órával is ehetnél pár zöldséget

2012. nov. 22. 23:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Reggelre zsír kell, ch nem kell (rossz).

Müzli nem étel, fölösleges ch, glutén...

Ebéd: egész nap nem ettél zsírt, olajat lehetőleg senki sem használ, de egy szalonnából sülne ki elég zsír a csirkéhez. Az ebédből ehetsz vacsorára is, zöldséggel, és akkor jó lehet még!

Hús, tolás zöldséggel mehetne reggelire is, mert olyankor nagyobb az inzulin rezisztencia a testünkben, nagy felelőtlenség keményítőt enni. Hamar leesik a vércukrunk, nem lesz megfelelő az emésztésünk...

2012. nov. 23. 12:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez megfelelő fogyókúrás étrend? Egy ideje már ezt csinálom és 2 hónap alatt lement 8 kiló. Nem egészségtelen, vagy kevés?