Miért nem bírok lefogyni? Betartom a fogyókúrát, mégsem megy.

Pedig könnyen lehet, hogy a 6-osnak igaza van.

Egy 170 centis 62 kilós nőnek 1450 kcal körül van az alapanyagcsere-szükséglete.

Ez azt jelenti, hogy ennyit a szervezete akkor is eléget, ha egész nap csak az ágyban fekszik.

Ha pedig az ember tartósan az alapanyagcsere szükségleténél kevesebb kalóriát visz be, akkor bizony a szervezet átáll tartalékolásra.

Anyagcsere lelassul, a szervezet ragaszkodik az "utolsó zsírsejtjéhez is".

Megoldás:

bármilyen furcsa is, de egyél többet! Főleg a fehérjére helyezd a hangsúlyt.

Azt viszont ne várd, hogy ugyanolyan ütemben fogyj, mint korábban.

Az utolsó kilóknál előfordul, hogy havi max. 1 megy le.

Különben az igen okos bmi alapján 60 kilóval még normális kategóriába lenne..

:DD

röhej egyesek gondolkodása...

A normális legalsó küszöbén. Ahol már billen a mérleg a kórosan sovány felé.

Bezzeg milyen egészséges gondolkodásra vall szilikonmacákat linkelgetni. :D

1.

Rohadtul nem pasi vagyok

2.

Honnan tudod hogy "szilikonmaca" (hülye gondolkodás (Y))

3.

1 kilótól nem fog meghalni,szóval nem kellene támogatni a duciságot...

4.

Szerinted honnan tudom hogy hány kiló?

Fogod a google-t beírod hogy 170 cm 59 kg és kidob egy rakat képet ;) innen tudom....

[link]

tessék ő is 170 cm és 59 kg ;DD

szóval hagyjuk a BMI-t szerintem :)

Az ilyenek miatt létezik az anorexia, mint amilyen te vagy.

A duciságot támogatni? Mert egy 170cm lány 62 kilóval duci? Te nagyon buta vagy. Részemről be is fejeztem. Nézegesd a modellcicák képeit tovább. Biztos ők a valódi nők.

Az előbb linkeltem be neked egy 170 magas 59 kilós nőt és te arra már azt mondod hogy anorexiás??

Hát nem vagy tiszta fejben ne haragudj....

Hát ez kész röhej. Mindenen össze tudtok veszni? :D

A lényeg, ne akarj fognyi, jó a testsúlyod így is :)

Simán lehet, hogy azért nem fogysz, mert elérted a "versenysúlyod".

Én két hónapja próbálom leadni az utolsó két kilót, és nem megy, pedig előtte több, mint 15-öt minden gond nélkül leadtam!

Sajnos el kell fogadnom, hogy én ennél lejjebb már nem tudok menni.

Lehet, te is elérted ezt a szintet, van ilyen...