1200 kcal-ás diéta mellett nem fogyok. Mi lehet a baj?
Mellette heti 2-3x 1 órát sportolok is, 67,2 kilóról indultam, az első héten lement 2 kg, azóta viszont (3 hete) nem mozdul a súlyom. A szénhidrátra is figyelek, max. 150 grammot eszek. Az alakom sem változik, mert cm-ben ugyanannyi a mellem, derekam, csípőm, combom, karom.
Endokrinológus mondta, hogy fogyjak, lehet, hogy a hormonok miatt stagnál a súlyom? :S
válasza:
válasza:A dokik arról híresek, hogy egészségesen tudják tartani az embert.
Majd ha elhatároztad magad, olvass a paleóról, keress egy paleós facebook csoportot, (inkább ott) kérdezz, élj, legyél egészséges.
válasza:Basszus mostmár komolyan unalmas ez a paleo mánia!!!
ha mellé nem számol tápértéket megette a fene az egészet!!
válasza:Utolsó - ezt miből gondolod?
Rengeteg tapasztalat támasztja alá, hogy nem a bevitt kalória határozza meg az 'energiamérleget', hiszen nem is számolják, egészséges táplálkozással mégis fogynak.
A tudomány is azt mondja, hogy egészséges ételekkel (ezeknek biztos, hogy alacsony az inzulinszint emelő képessége) nem fogsz zsírosodni, biológiai képtelenség!
Illetve azt meg fel lehetne fogni, meg kellene érteni hogy semmit sem tudunk a tápértékekről.. Az élelmiszereknek összetett hatása van, hatnak a szervezetre és nem tudjuk mi itt Európában értelmezni azt hogy 'kcal'. Mert nem ismerjük az emberi szervezet energetikáját. Bizonyos anyagcsere folyamatokat ismerünk, ez még semmi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!