Heti 4-5x fél óra futás + 1 óra alakformáló fitness és diéta mellett körülbelül mennyi idő alatt tudok megszabadulni 5-6kg-tól? 17éves 162 cm és 59kg vagyok.
Figyelt kérdés
2012. szept. 10. 18:47
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem hamar látszani fog az eredmény :D
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem hamar latszani fog az eredmeny. Fel ora futasnal meg annyira nem gaz, de ha többet szeretnel majd egyszerre futni, akkor azert arra figyelj, hogy heti 2 - 3 alkalomnal többször nem nagyon szabad futni hosszu tavon. Hacsak nem akarsz porc serülest, mert könnyen kicsinalhatod vele a terdedet. Tapasztalatbol mondom, heti 5x 1 orat futottam, durvan ket honap alatt porc repedes lett a vege, müteni kellett!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!