Mennyi kalóriát-kell be vinnem a szervezetembe egy nap? úgy hogy foggyjak is?
Figyelt kérdés
14 éves làny vagyok 65 kilò szeretnek fogyni legalabb 10 kilòt..mennyi kalòriat kell egy nap be vinnem ??? köszi a vâlaszokat :)))2012. szept. 1. 00:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Számolgass itt ha gondolod.
DE 1200 legyen a minimum és ne akarj nagyon gyorsan fogyni!
(Heti 1 kg-nál se akarj nagyon többet!)
Ez tényleg fontos, mert ha túl keveset viszel be a tápanyagokból és kevés a fehérje, akkor az izmaidból fogsz fogyni ami nagyon nem jó!
2/3 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm :)))
2012. szept. 1. 10:31
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Senki sem tudja. Sem a kalkulátor, sem egy fitnesz guru.
Senki sem ismeri a pillanatnyi emésztésedet, anyagcserédet.. kevés kalóriával lehet kevés tápanyagot vinnél be, ami gondokat fog okozni..
Ráadásul kevés kalóriával is lehet hízni.
Értelmesebb és célravezetőbb lenne a megbetegítő, káros, zsírosító 'ételeket' elhagyni. Cukros ételeket, tejtermékeket, gabonás-lisztes dolgokat, krumplit, riszt ch dús kajákat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!