Ha a kertben futok is ér valamit vagy felesleges időpocséklás?

Nem az a kérdés, hogy ér-e valamit, hanem hogy tudod-e rendszeresen csinálni.

Erre viszont 99%-ban az a válasz, hogy nem. Kertben futni túl unalmas ahhoz, hogy az ember heti 3-szor 1 órát fusson.

Kimenni a természetbe és futni egyet az más, az motivál. De még egy sportpályán is motiválóbb futni a köröket, bár én arra se tudtam rávenni magam, sztem csak a versenysportolók motiváltak hozzá, akiknek nincs a közelében rendes futóút.

Én azt mondanám hogy ha más lehetőség nincs, vegyél egy futópadot.

Szerintem is az a baj ezzel, hogy annyira monoton, hogy pszichésen nem lehet bírni az ilyen kis távokon való ismétlést.

Én imádok futni, de már egy negyed maraton is tud néha unalmas lenni, pedig én a városban futok, olyan útvonalon, ahol kedvem van (egy félmaratonhoz meg kb. egész Debrecent be kell barangolni...).

Nekem sokkal kisebb helyem volt kertben, én szerettem ott futni. Ha elfáradtam nem kellett annyit visszafele mennem és nem látta senki mennyire béna vagyok. Minden nap futottam volt hogy többször is. Szerintem a futásban a leg latványosabb a fejlődés.

2 hónap alatt a fél perc kocogásból eljutottam a 20 perc futásba -lihegés nélkül.

Serintem ez egy nagyon jo lehetoseg. En mindenkepp elkezdenek a helyedben edzeni, novelnem a tavot (koroket, oda-vissza futast), mmajd ha magabiztosnak erzed magad akkor kiprobalhatod a kinti futast.

De ha masok velemenyetol tartasz, az mondig ott lesz. Persze, ha mar jobban megy, akkor magabiztosabb vagy, d emindig vannak jobbak- nm sertesbol. En egyebkent sportolo vagyok, es nem tudom a testalkatod milyen, de ha egy nagyobbdarab embert meglatok furni, mindig megorulok neki, es tisztelem, hogy belevagott. De ha te "biztonsagosabbnak" erzed otthon, akkor csinald ott, a lenyeg, hogy nekiallj, es kitartoan dolgozz