Kalóriadeficitben egyáltalán nem számít, hogy mit eszel, hogy eszel szénhidrátot vagy, hogy egyszerű vagy összetett szénhidrátot eszel, csak a kalóriaérték számít a testzsírból való fogyásnál?
Figyelt kérdés
febr. 28. 16:50
11/14 A kérdező kommentje:
Kulcsszó amúgy a glükóz és inzulin.
Ha túl sok egyszerű szénhidrátot fogyasztasz gyorsan megnövekedik a vércukor szinted amit az inzulin nevű hormon úgy old meg, hogy eltárolja zsír formájában. Ezért nem fogy valaki még deficitben sem zsírból hanem izomból!
tegnap 10:25
12/14 A kérdező kommentje:
Modik miért raktárok át a fogyókúrába?
tegnap 10:37
13/14 anonim 
válasza:
válasza:Ugyis hiaba mondod a nepnek, hogy hogy kell enni meg edzeni. Ha hallanak 2 verziot a konnyebbet fogjak valasztani a legtobben, azt akarjak inkabb elhinni. En mar feladtam. 1x max elmondom ha kerdez vki aztan rahagyom es csinal amit akar
14/14 anonim válasza:
válasza:Nagyon lebutítva igen. De olyan szempontból nagyon is számít, hogy adott kalória bevitel mellett éhes leszel-e vagy sem. Illetve egészségügyi szempontól sem teljesen lényegtelen.
Fehérjék általában sokkal lassabban emésztődnek meg, mint az egyszerű szénhidrátok, tovább is laksz jól velük. Hasonlóképp van az összetett szénhidrátok és az egyszerű szénhidrátok viszonya is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!