Mit nem csinálok jól? Kalóriadeficitben vagyok plusz elkezdtem sportolni. Most 81,6 vagyok és 85,2-ről indultam.

Szerintem egy év alatt meglehet a 20 kg. Saját példámból azt tudom mondani, hogy fokozatosan csökkenni fog a fogyás üteme, hiszen ahogy csökken a tested mérete, úgy csökken a kalóriaszükségleted, és egyre nehezebben tudsz érdemi deficitet tartani. Nekem most a havi 1-1,5 kg az ütemem, mert már csak napi 300 kcal deficit az kb amit össze tudok hozni naponta kínlódás nélkül.

Nagyon jól haladsz. Néha vannak szünetek ez normális.