Hogy bírja az, aki számolgatja ezt a hülyeséget?

Nagyapam egesz eleteben fizikai munkat vegzett reggeltol estig, nem volt szuksege kaloriakat szamolni, mert nem hizott el. Es nem is evett annyi feldolgozott szart; mint mondjuk en. Bolt se volt sokaig a kozeleben, hogy csak ugy leugrion egy chipsert meg csokiert, mint en.

Viszont amint nyugdijas lett, o is elhizott mar.🤷‍♀️

Amugy elhiztam, en hibam, valahogy le kell fogynom. Nem muszaj egyebkent kaloriat szamolni, mert nyilvan ha keveset eszel, fogyni fogsz, de en valtozatosan akarok enni es mivel korabban sokat ettem, ezert nem mindig tudom megallapitani, hogy mi szamit soknak.

Igy latnom kell, hogy miben mennyi van, kulonben nagyon gyorsan elszamolom magam es tobb kaloriat viszek be, mint ami kell.

Ha mar majd megtanultam, hogy nekem mibol mennyi kell, kialakitottam uj, egeszseges etkezesi szokasokat, megtanulom tartani a merteket, akkor mar szerintem nem kell szamolnom mindent ennyire pontosan.

De most meg kell, ha jutni akarok valamire 🤷‍♀️

bocsi 8as kommentemben az

1/2 válaszadó vagyok.

"De ez a cukormentes változat "

Pont a cukormentest emeled ki, mint legnagyobb hülyeséget? Diabéteszről hírből se hallottál?

Egyébként a legtöbb cukormentes termék nem is fogyasztható cukrosként, mert csak a cukrot hagyják ki vagy rosszabb esetben beleteszik, csak a cukor valamelyik "álnevén", mint maltodextrin, de mellette 99 % fehérlisztesek, ami ugyanúgy felnyomja a vércukrot, így kerülendő.

Egyébként a cukorbetegséget pont hogy nem oldottak meg jobban mara és az edukáció is szar. A legtöbb diabetológus csak annyit mond, hogy kerülje a cukrot, de még mit, azt nem, a legtöbb idős beteg meg csak annyit tud, hogy megeszi a cukrot és nyomja mellé az inzulint. Pedig ez nem kezelés és ez vaksághoz meg amputacióhoz vezet.