Hogy lehet azt mondani hogy a “jó” fogyókúra nem okoz éhséget?

"Hogy ne lenne éhes az ember, ha mínusz kalóriában van a szükségletéhez képest?"

Na, most üljünk fel egy pillanatra fordítva a lóra! Hogy híztál ezek szerint meg? Nyilván úgy, hogy állandóan többet ettél annál, mint amennyi a szükségleted volt. Mert az ember nem a Karácsonyi és Újév közti túlzabálásoktól hízik el, hanem ami Újév és Karácsony közt van. Na most hogy látjuk, hogy rendszeresen túletted magad, a technika nyilván az, hogy rendszeresen deficitben legyél. Ezt nem nehéz megoldani, csak rostdús ételeket kell sokat fogyasztani sok folyadékkal. Tehát kalóriaszegény dolgokból jóllakásig tolhatod.