Hány kcal lehet amit ma ettem?

#11

Első lépés a gyógyulásod felé, hogy ott van a kalóriabázis oldal, amit linkeltem neked, és te saját magad kiszámolod a kalóriáidat, amit megettél. NE MÁSTÓL VÁRD AZT, HOGY MEGOLDJÁK HELYETTED A PROBLÉMÁIDAT! Meg szeretnél gyógyulni? Akkor tegyél meg érte mindent! Légy őszinte magadhoz. Itt az első lépés, megtehetnéd, hogy te kiszámolod saját magadnak és nem hazudsz önmagadnak. Ne legyél gyáva!

ha magamnak számolnam ki, nem lennék őszinte a becsült értékekkel

Nem becsülni kell, hanem mérni. Honnan tudjam, mekkora a müzlis tálad? Hgy milyen vastag szeletet vágsz a babkából, hogy mekkora volt a cukkini?

10, n játszd a Teréz anyát, nem áll jól

Attól, hogy a kérdező zabál, mert mentálisan tropa, és kezelik, még tudja használni bármelyi programot.

Ha választ írsz, kérjük, vedd figyelembe be a következőket:

'A kérdező is ember. Bár nem ismered és nem tudsz róla semmit, érzései biztosan vannak. Ezért a válaszod hangnemét úgy válaszd meg, hogy mást emberi méltóságában ne sérts meg!"

"Ne a válaszokra válaszolj, hanem a kérdésre! Mások válaszáról a véleményed a válasz értékelésével fejezheted ki"

Beírtam a Kalóriabázisba, a rengeteg édesség miatt ez tippre 3000-4000 kalória, gramm mennyiségek nélkül sajnos lehetetlen megmondani pontosabban.

(A marcipánban, karamellszószban, dióban a fagyiban, a francia salátában a majonézben sok a kalória sajnos nagyon.)

Nagyon sajnálom kérdező, amin keresztül mész. Kitartást kívánok, mielőbbi gyógyulást!