Lehetséges 2-3 kilót fogyni hetente?
Figyelt kérdés
Mekkora kaloriadeficitben kéne lennem ahhoz hogy ez sikeres legyen?
1900 kalóriát kéne elfogyasztanom egy nap, az alapanyagcserém 1500kcal ha minden igaz.
szept. 27. 23:03
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Nem hiszem, hogy egyetem kell hozzá, hogy átlásd, hogy normál életmód mellett nem, mivel egyetlen kiló is 8-9 ezer kcal, vagyis napi kb 1200 mínuszban kéne lenned egyetlen kilóhoz is, 3-hoz meg ugyebár 3600-nak. Elég nehéz elképzelni, ha nem vagy szénbányász vagy mammutvadász.
2/10 kürtőskalácska 
válasza:
válasza:Lehetségesnek lehetséges de nem hiszem, hogy ez olyan egészshéges lenne.
Nem ajánlom.
3/10 anonim válasza:
válasza:140 kiloból igen. De ha 1900 az anyagcsered akkor nem 14p kg vagy, max 90
Nem lehet biologiailag 7000-7700 egy kg fogyás defixitje. Te 400 kcal deficitben vagy ami kb 9 naponta jelent fél kg minuszt
Ha növeled a sportot akkor lehet több. Akár heti 1 kg is ha sokat aportolsz. De annal tobb nsm
4/10 anonim válasza:
válasza:Fizikailag igen.
De a szervezet benyújtja a számlát, inkább előbb, mint utóbb. Gyengeség, hajhullás, fogromlás, foltos bőr, teljesítményromlás, emésztőszervi bajok.
5/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm az értelmes válaszokat!
szept. 28. 10:05
6/10 anonim válasza:
válasza:Ilyen tempójú fogyás már nem egészséges, nagyon esetleg akkor ha 200-ról indulsz.
7/10 anonim válasza:
válasza:Lehetséges fizikailag, de kérlek a saját érdekedben ne csináld. Rettenetesen egészségtelen, és tönkre teszi a szervezeted.
8/10 A kérdező kommentje:
Akkor 1 kiló hetente az egészséges?
szept. 29. 14:32
10/10 anonim válasza:
válasza:1 kg akkor oké, ha sok súlyfelesleg van rajtad. Kis súlyból a heti fél is sok tud lenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!