Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Lehetséges 2-3 kilót fogyni...

Lehetséges 2-3 kilót fogyni hetente?

Figyelt kérdés

Mekkora kaloriadeficitben kéne lennem ahhoz hogy ez sikeres legyen?

1900 kalóriát kéne elfogyasztanom egy nap, az alapanyagcserém 1500kcal ha minden igaz.


szept. 27. 23:03
 1/10 anonim ***** válasza:
100%
Nem hiszem, hogy egyetem kell hozzá, hogy átlásd, hogy normál életmód mellett nem, mivel egyetlen kiló is 8-9 ezer kcal, vagyis napi kb 1200 mínuszban kéne lenned egyetlen kilóhoz is, 3-hoz meg ugyebár 3600-nak. Elég nehéz elképzelni, ha nem vagy szénbányász vagy mammutvadász.
szept. 27. 23:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 kürtőskalácska ***** válasza:
74%

Lehetségesnek lehetséges de nem hiszem, hogy ez olyan egészshéges lenne.

Nem ajánlom.

szept. 28. 07:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
100%

140 kiloból igen. De ha 1900 az anyagcsered akkor nem 14p kg vagy, max 90


Nem lehet biologiailag 7000-7700 egy kg fogyás defixitje. Te 400 kcal deficitben vagy ami kb 9 naponta jelent fél kg minuszt

Ha növeled a sportot akkor lehet több. Akár heti 1 kg is ha sokat aportolsz. De annal tobb nsm

szept. 28. 08:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
59%

Fizikailag igen.

De a szervezet benyújtja a számlát, inkább előbb, mint utóbb. Gyengeség, hajhullás, fogromlás, foltos bőr, teljesítményromlás, emésztőszervi bajok.

szept. 28. 08:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm az értelmes válaszokat!
szept. 28. 10:05
 6/10 anonim ***** válasza:
78%
Ilyen tempójú fogyás már nem egészséges, nagyon esetleg akkor ha 200-ról indulsz.
szept. 28. 10:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim válasza:
63%
Lehetséges fizikailag, de kérlek a saját érdekedben ne csináld. Rettenetesen egészségtelen, és tönkre teszi a szervezeted.
szept. 28. 10:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:
Akkor 1 kiló hetente az egészséges?
szept. 29. 14:32
 9/10 anonim válasza:
1kg teljesen ok.
szept. 29. 15:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
1 kg akkor oké, ha sok súlyfelesleg van rajtad. Kis súlyból a heti fél is sok tud lenni.
szept. 30. 09:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!