fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Napi 800 kalória bevitele még...

Napi 800 kalória bevitele még egészséges? Nem leszek tőle rosszul?

Figyelt kérdés
5 hét alatt szeretnék leadni 5 kilót, azért kérdezem.

#egészség #fogyás #kalória
máj. 2. 18:21
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
96%
Napi 800 kalória sehogy sem egészséges. Mi lesz 5 hét után?
máj. 2. 18:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
94%
Napi 800 kcal bevitele koplalás, semmi esetre sem lehet egészségesnek mondani. Legalább 1300-1500 kcal kellene, ez alatt csak ártasz magadnak.
máj. 2. 18:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
100%

Alapanyagcsere (BMR) alá nem megyünk mert ártasz vele a szervezetednek.


Egyetlen kivételt látok, ha orvosi oka van. De az nyilván szakember felügyelete mellett történik.

máj. 2. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
96%

Nem egészséges, és rosszul leszel.


Te vagy a 3 hét/3 kg lány?

máj. 2. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
97%
Napi 800 kalória egy kétéves kisgyerek adagja, aki átlagosan 90 cm és 15 kg. Csak mondom.
máj. 2. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:

4-es, nem én vagyok.


Egyébként köszönöm a válaszokat, de attól még megpróbálom, minimum majd ha nagyon nem bírom leállok. (Mondjuk szerintem úgysem fogom sokáig húzni és elkap a falási roham de mindegy...)

máj. 2. 22:10
 7/13 anonim ***** válasza:
95%
Ne próbáld meg. Lehet agyban bírni fogod, de a szervezetednek nem tesz jót és utána csak bajok lesznek.
máj. 2. 22:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
35%

Ha 5 hétig tartasz 500 kalória deficitet/nap, lefogyhatsz kb 2,5 kg zsírt elvileg. A mérleg valószínűleg több fogyást fog mutatni, mert leürülnek a szénhidrát-raktáraid és egy csomó megkötött víz is kimegy.


Az 500 kalóriányi deficithez nem kell koplalnod, kalóriaszükséglettől függ, hogy az mennyi, de biztosan minimum 1500 kalória (ha sokat edzel, akkor lehet több is simán), és ezt fent is tudod tartani, falásrohamok nélkül.

máj. 2. 23:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
94%
Hülyeség. Kicsinálod a szervezeted. Minimum 1200 kcal kell. A másik, sok zöldség, kevés szénhidrát, kevés zsír. És a rendszeresség, napi 5 étkezés kell h pörögjön az anyagcseréd.
máj. 3. 10:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
Hány kiló, hány centi? Ezt valahogy mindig kihagyják a kérdésből.
máj. 3. 10:25
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!